Partnerské vazby se nejeví jako prostá záležitost, a přestože kinematografie i literární díla často deklarují, že setkáte-li se s ideálním protějškem, budete navěky šťastni bez vynaložení úsilí, realita je naprosto odlišná. Do partnerského svazku je nezbytné vkládat značné množství času a také elánu, a to již od samého počátku, abyste neusnuli na pomyslných vavřínech. Každý milostný vztah pak přirozeně prochází různými stádii. Patří mezi ně:
Někteří jedinci se mylně domnívají, že partnerský svazek by měl být neustále prozářen slunečním svitem a že by se milovaný protějšek měl chovat identicky jako v prvopočátku jejich známosti. Avšak taková představa je spíše jistým druhem sci-fi. Mírné snížení frekvence spontánních darů květin či romantických schůzek v restauračních zařízeních je zcela přirozeným jevem. Jestliže ovšem váš partner namísto láskyplného pohledu na vás s upřeným zájmem zírá výhradně na svůj mobilní telefon, pravděpodobně se něco pokazilo a je nanejvýš vhodné odhalit příčinu a nalézt řešení.
Trvalé svazky nezřídka upadají do každodenní jednotvárnosti, obzvláště po společném nastěhování (soužití pod jednou střechou). Namísto intimních chvil, které bychom si zrovna teď přáli prožívat, se zabýváme úkoly jako kdo umyje nádobí, kdo vypere oblečení, nebo kdo vysaje. Také řešíme, co je nutné nakoupit či jaká večeře bude připravena. Navíc docházíme do zaměstnání a mnohdy se vracíme domů zcela vyčerpaní, bez dostatečného prostoru zpracovat denní události v klidu a o samotě. Stručně řečeno, postrádáme motivaci i čas věnovat se svému protějšku s takovou intenzitou jako na počátku.
Každodenní stereotyp sice tvoří nedílnou součást existence, avšak zároveň se stává ničitelem jiskry a vzrušení v milostném soužití. Následkem deficitu čerstvých prožitků se posléze můžeme začít potýkat s pocitem apatie. (A v krajním, méně příznivém scénáři, můžeme vzrušení z něčeho nového hledat mimo stávající spojení.)
Jestliže se zaměřujeme výhradně na profesní povinnosti a péči o domácí zázemí, je možné, že opomeneme sdělovat své touhy a nezbytnosti. Nedostatek vzájemného sdílení posléze ústí v postupné odcizení.
Počátečním a zásadním krokem je hluboké uvědomění si, že momentální situace nám (či jednomu z nás) není příjemná ani vyhovující. Druhým, neméně důležitým, je pak otevřený rozhovor s vaším protějškem. Vnímá váš milovaný(á) tuto skutečnost obdobně?
Vzájemně si otevřeně sdělte, co ve vašem soužití postrádáte, co vás tíží a jaké změny byste si přáli uskutečnit. Nicméně v žádném případě nevyslovujte fráze jako „je s tebou nuda' nebo „dříve bys pro mě udělal/a cokoli a teď na mě zjevně nedbáš'. Vyvarujte se pasivně agresivního jednání. Snažte se svého partnera pozorně poslouchat a porozumět jeho pocitům a potřebám. Pocit monotónnosti v partnerském vztahu není vinou pouze jednoho či druhého. Jednoduše k tomu dochází jako přirozený jev.
Jakmile si ujasníte, jaké aspekty byste si přáli transformovat, pusťte se do systematického plánování společného času. Ano, je možné, že jste si vzájemně přiznali absenci spontánnosti ve vašem soužití, avšak tuto dovednost se budete muset opětovně společně osvojit. Vzhledem k tomu, že vaše partnerství absorbovaly pracovní závazky, péče o domácnost, nebo dokonce výchova rodiny, příliš mnoho volných momentů, kdy byste mohli bezprostředně navrhnout exkurzi na Kokořín a během šedesáti minut vyrazit, jednoduše nezbývá.
Až si osvojíte dovednost efektivního plánování společných okamžiků, budete v budoucnu opět schopni navázat na spontánnější činnosti. Nicméně i nyní můžete přece jen vyzkoušet drobné neplánované aktivity - například jeden den místo přípravy večeře svému protějšku pošlete zprávu s návrhem setkání v nějaké restauraci. Případně ho vyzvedněte po jeho zaměstnání a zajděte si na společnou kávu. Diskuze probíhající v odlišném než domácím prostředí mívá výrazně silnější energii a méně se stává, že budete upřeně hledět do svého mobilního přístroje. Co by na to vlastně řeklo okolí, že? Vždyť víte.
Nedostatečné množství plnohodnotně strávených okamžiků ve dvou někdy způsobuje, že se postupem času tak trochu vzdáme veškerého úsilí. Namísto elegantního, smyslného spodního prádla pod oděvem pro romantickou schůzku si volíme neustálé pohodlí, dvacet čtyři hodin denně, sedm dní v týdnu. Po návratu z pracovního vytížení domů okamžitě oblékáme tepláky a vytahaná trička. A o víkendu třeba ani umytá hlava…
Ačkoliv je komfort mimořádně podstatný, je možné s ním zacházet takovým způsobem, aby zcela nepotlačil veškerou sexuální přitažlivost a touhu. Zejména muži jsou výrazně orientováni vizuálně, takže s nepěstěnou dámou nebudou mít příliš velkou motivaci trávit mnoho společného času. A ani dámy příliš neuchvátí muž ve vybledlých spodkách a děravých domácích kalhotách. Jestliže se budete pečlivě starat o svůj zevnějšek a vkusně se obléknete i v domácím prostředí, vyšlete svému protějšku jasný signál, že vám na něm nesmírně záleží. A přece rádi vezmete upravenou ženu či muže do společnosti! Když navíc přidáte ještě hravé flirtování, monotónnost s ním/ní už prostě nezažijete. Možná to vyústí ve vášnivou, neplánovanou intimní chvilku, možná se společně zasmějete, že vám něco nejde. Podstatou je přece zábava a radost!
Výbornou prevencí proti nastupující jednotvárnosti je rovněž prvek překvapení. Občas svého partnera potěšte drobným darem anebo mu ukažte, že jste si pořídili něco pro sebe, z čeho může mít užitek i on sám (například nové spodní prádlo, elegantní róbu do divadla, či třeba masážní přístroj).
Mimo vnějšího zjevu je však stěžejní projevovat zájem také prostřednictvím odlišných forem chování. Navrhněte například, aby dnes film vybral on či ona, zeptejte se, jaký den prožil(a) a adekvátně na to reagujte. Hluboký zájem o milovaného člověka představuje pilíř vztahu!
V současné době se nabízí nepřeberné množství aktivit, jež můžete s vaším protějškem společně objevit a vyzkoušet. Zpočátku jste pravděpodobně objevovali a nacházeli společné zájmy, nyní je v této etapě načase společně hledat a nalézat zájmy zbrusu nové.
Už jste někdy vyzkoušeli skalní lezení na umělé stěně, vytvořili něco z keramického materiálu či se projeli v luxusním automobilu Lamborghini? Neuzavírejte se novým výzvám a zkuste spolu něco, co jste dosud nikdy neprožili. Je možné, že zjistíte, že vás podobné činnosti skutečně naplňují a budete se jim společně s radostí věnovat. Totéž platí i pro intimní aktivity v ložnici - Kámasútra zahrnuje doslova stovky různých pozic, proto netvrďte, že jste již otestovali úplně všechny!
A závěrečná, avšak neméně podstatná rada: Aby dva jedinci v partnerském svazku prožívali opravdové štěstí, je nezbytné, aby na svém poutu usilovně pracovali oba. S tím úzce souvisí i osobní rozvoj. Jestliže budete spokojeni sami se sebou, váš protějšek bude neustále vyhledávat vaši přítomnost a inspirovat se vaším vytrvalým úsilím. Nepoddávejte se proto jednotvárnosti a čelte jí společně!
Cítíte, že se vaše partnerské soužití nezadržitelně blíží ke svému konci? Namísto něžné romantiky prožíváte dramatické rozepře? Zoufalou silou toužíte po pozitivní transformaci? Pak si osvojte pět níže popsaných činností, které vám významně pomohou posílit váš partnerský svazek.
Nade vše podstatné je umění vést dialog se svým protějškem. Hovořit spolu o vaší společné budoucnosti, o všedních záležitostech nebo o vašich sdílených či osobních zálibách. V případě ochlazení vašeho spojení proveďte následující: Domluvte se na tom, že oba dva vyjádříte svůj postoj k řešené problematice. Jeden z vás bude mluvčím. Druhý se zřekne jakýchkoli námitek proti stanovisku toho prvního. Bude zcela mlčet a bedlivě naslouchat. Klíčové je, aby se naslouchající osoba plně vžila do postavení a pocitů svého druha či družky. Následně si mluvčí s posluchačem role vymění, kdy druhý pozorně naslouchá. Teprve poté je skutečně vhodné pustit se do aktivního řešení daného problému. Nejprve si je tedy třeba vyslechnout obě stanoviska a až poté přistoupit k řešení nastalé situace.
Dokážete-li se spolu srdečně smát, jedná se o nanejvýš příznivé znamení. Prostřednictvím humoru lze nesmírně snadno uvolnit tíhu závažných problémů, které mezi vámi vznikly. Schopnost zažertovat si na vlastní účet nebo si udělat legraci ze svého protějšku je vynikající předpoklad. Pokud se veselí dosud nestalo nedílnou součástí vašeho partnerského soužití, je na čase to napravit. Začněte mezi sebou aktivně vtipkovat a bavit se. Brzy poznáte, že vaše společná existence bude opět o poznání radostnější.
Převážná část dvojic disponuje určitou činností, která je navzájem propojuje. Ať už se jedná o sportovní vyžití, sledování filmových snímků, četbu literárních děl, nebo poklidné procházky v přírodním prostředí. Sdílené volnočasové aktivity značně upevňují partnerský svazek. Nejen z toho důvodu, že je provozujete společně, nýbrž i proto, že na danou záležitost zastáváte shodný postoj. Přesně toto vás dokáže skutečně stmelit a sblížit. Vyhraďte si pravidelně čas na sdílení vašich oboustranných koníčků. Zjistíte, že čím více věcí budete provádět společně, tím užší a hlubší bude vaše vzájemná blízkost.
Kultivujte partnerské pouto skrze drobná, leč významná gesta. Nečekaný polibek nebo vřelé objetí nepochybně vykouzlí úsměv na rtech vám i vašemu milovanému protějšku. Rovněž nevelká pozornost od drahé polovičky zaručeně potěší každého. Občas obdarujte svého milovaného či milovanou nějakou drobnůstkou. Připravte pro něj či pro ni malé, milé překvapení. Tímto způsobem prokážete, že na sebe vzájemně myslíte i v průběhu dne, kdy jste oba zaměstnáni v práci nebo ve vzdělávacím zařízení. Dynamika vašeho všedního partnerského soužití zásadně určuje směřování vaší společné budoucnosti. Proto věnujte zvýšenou pozornost tomu, jak se k sobě vzájemně chováte.
Intimní blízkost představuje ideální způsob, jak urovnat konflikty v partnerském soužití. Jestliže byla plnohodnotná, je schopna kompletně zahladit předcházející neshody a spory. Budete mít pocit, jako by předtím žádná slovní potyčka ani nenastala. Díky vydařenému sexu se vaše rozbouřené partnerství snadno upevní. Nepoužívejte však intimitu výhradně jako nástroj usmíření. Projevujte si lásku kdykoli a kdekoli to jen bude možné. Doteky, něžné projevy náklonnosti, objímání a milování totiž prokazatelně přispívají k udržení vaší duševní rovnováhy i tělesného zdraví. Čím více úsilí a citů vložíte do svého milostného vztahu, tím kvalitnější spojení se svým protějškem získáte.
Eva a Adam se potkali náhodou v jednom z malých knihkupectví v centru Prahy, nedaleko Karlova mostu. Eva hledala staré vydání Máchova Máje, když si všimla Adama, jak se snaží dosáhnout na knihu z nejvyšší police. Elegantní, trochu zmatený, a s úsměvem, který jí okamžitě učaroval. Adam se na ni otočil s omluvným výrazem, když omylem shodil knihu, kterou si prohlížela.
Jejich první rozhovor byl plný rozpaků, ale i nečekané chemie. Povídali si o literatuře, o starých pražských uličkách a o jejich společné vášni pro cestování. Vyměnili si kontakty a brzy následovalo první rande - ne v knihkupectví, ale v útulné kavárně na Malé Straně. Každé další setkání prohlubovalo jejich vzájemnou náklonnost. Zjistili, že mají nejen spoustu společných zájmů, ale i podobný pohled na svět a smysl pro humor.
Přelom nastal během jejich společné cesty do Českého ráje. Uprostřed skalního města, při západu slunce, si uvědomili, že jejich pouto je mnohem silnější než pouhá zamilovanost. Adam se otočil k Evě a s upřímným pohledem jí sdělil, že si nedokáže představit život bez ní. Eva, se slzami v očích, mu odpověděla, že cítí naprosto stejně a že je to ta největší láska, jakou kdy poznala. Bylo to magické vyznání, které potvrdilo hloubku jejich citů.
Dnes, po třech letech, sdílejí společný domov v Dejvicích a každý den objevují nové stránky svého soužití. Stále navštěvují knihkupectví, které je spojilo, a s láskou vzpomínají na to náhodné setkání, které navždy změnilo jejich životy. Jejich příběh je důkazem, že opravdová láska může začít na nejneočekávanějších místech, stačí být otevřený a připravený ji přijmout.